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感冒了可以吃草莓吗?感冒咳嗽能吃草莓吗
2023-02-08

草莓肉多汁甜,吃起来十分的美味,是高营养价值的水果,即使是感冒了也忍不住想吃。那么感冒了可以吃草莓吗?感冒咳嗽能吃草莓吗?

感冒了可以吃草莓吗

北京医院蒋主任介绍感冒咳嗽是可以吃草莓的。草莓富含丰富的维生素,可以帮助提高免疫力,有效缓解感冒症状,能镇静安神缓解头痛。

吃草莓有什么好处

美容作用:草莓富含抗氧化剂和维生素C,有助于延缓衰老,保持皮肤健康和长时间防皱。草莓还是水杨酸的天然来源,众所周知,草莓是痤疮的天敌,是完美的自制面膜。

增强抵抗力:草莓富含维生素C,有助于增强免疫系统,保护你免于感染。一杯草莓中含有每日所需的100%维生素C。在草莓丰收之季尽情享受吃草莓的乐趣吧。

有助骨骼生长:吃草莓最重要一个的原因是有利于骨骼生长。草莓富含钾,锰和一些重要的矿物质,有助于促进骨骼生长和保持健康。因此,草莓很适合孩子吃。

有利于减肥:由于草莓热量低,可以帮助你减肥。草莓是高纤维水果,如果吃饭前吃一些草莓,能让你更有饱腹感从而减少摄入量。高维C能加速你的新陈代谢,帮助身体更多更快地燃烧热量。

草莓怎么洗才干净

1、先摘掉叶子,在流水下边冲边洗,随后放入清洁的容器内,将高锰酸钾按1∶5000的比例稀释,将草莓放入消毒液中浸泡5~10分钟(若无高锰酸钾,用食盐溶液也可),最后再用凉开水浸泡1~2分钟后即可食用。

2、一般人常会用盐水清洗草莓,这其实是不正确的方法,因为泡盐水会加快损坏的速度,使草莓变得咸咸烂烂。如果是要马上品尝,用淡一点的盐水稍微洗过无妨,但一定要再用清水冲过。建议可以使用市面上贩售的蔬果专用清洁剂加以洗涤。

3、另外,清洗时千万不可去蒂头,因为这样草莓会很容易受伤,也不要浸泡。因为草莓一旦去蒂头,放在水中浸泡,可能造成农药因水分而进入草莓内心,因此反而受更多污染。